数字货币视频复盘这样录，每天15分钟比盯盘实在

导读： 数字货币视频复盘这样录，每天15分钟比盯盘实在后来改成每天录一段视频复盘，才发现这是目前对我最有效的整理交易思路的方法。视频复盘的核心不是记录，而是逼着自己在镜头前把逻辑讲清楚。我每天收盘后花15分钟，对着手机录一段。坚持两个月后，最大变化不是收益率，而是复盘时间从一小时压缩到十五分钟。你平时复盘是...

数字货币视频复盘这样录，每天15分钟比盯盘实在

做数字货币交易三年，我试过各种复盘方式——手写笔记、表格、截图标注数字货币视频复盘，效果都不好。后来改成每天录一段视频复盘数字货币视频复盘这样录，每天15分钟比盯盘实在，才发现这是目前对我最有效的整理交易思路的方法。视频复盘的核心不是"记录"，而是逼着自己在镜头前把逻辑讲清楚。

我每天收盘后花15分钟，对着手机录一段。画面里是K线图和我的交易计划，嘴里把"为什么在这个位置进、为什么这个价位止损"说一遍。录的时候不许跳步，卡壳的地方就是认知模糊的地方。录完回看，模糊点标出来，第二天专门研究。

文字复盘容易"写个大概就完事"，但对着镜头说话，大脑会自动组织语言，逼你把因果关系说完整。我试过纯写文字，写着写着就跳步了，"因为感觉要涨"就过去了。视频里你没法糊弄自己，"感觉"两个字说出来会很尴尬，于是会去找具体的量价依据。

坚持两个月后，最大变化不是收益率，而是复盘时间从一小时压缩到十五分钟。以前写完字复盘，第二天打开账户又全忘了。现在视频像一段"交易日记"，回看三秒就能想起当时的判断逻辑。最近两周，追涨杀跌的频率明显降了。

你平时复盘是写文字还是录视频？如果也是对着屏幕发呆半天写不出东西，不妨试试把"写"换成"说"，十五分钟后你会发现自己卡在哪里。